εταιρικά νέα για Ο Will Smith μοιράστηκε τα κυριώτερα σημεία της πιό πρόσφατης ρουτίνας του γιόγκας και κινητικότητας

Ο δράστης, που είναι αυτήν την περίοδο στη μέση ενός μετασχηματισμού ικανότητας, συμπληρώνει την κατάρτισή του με κάποια σταθεροποιώντας εργασία.

Το τρέχον ταξίδι ικανότητας του Will Smith είναι καλά τεκμηριωμένο. Ο δράστης πήγε προερχόμενος από ιό λίγες εβδομάδες πριν όταν μοιράστηκε μια φωτογραφία γυμνοστήθων, δήλωσε ότι ήταν στη χειρότερη μορφή που ήταν πάντα, και ανήγγειλε ότι θα άρχιζε έναν μετασχηματισμό απώλειας βάρους 12 εβδομάδων. Από τότε, έχει ενωθεί από άλλες προσωπικότητες όπως το Δρ Dre, Anthony Άντερσον και Marlon Wayans που όλες έχουν εκφράσει την υποστήριξή τους για αυτό που που προσπαθεί, και έχουν ορκιστεί να απασχοληθούν μόνοι τους στους στόχους ικανότητας εγκαίρως για το καλοκαίρι.

Ενώ ο μετασχηματισμός του θα εξιστορηθεί κατά γράμμα τελικά σε μια νέα σειρά YouTube, στο μεταξύ Smith έχει τοποθετήσει τις κανονικές αναπροσαρμογές από τις πρώτες εισβολές του πίσω στη γυμναστική, συμπεριλαμβανομένου του πρώτου Τύπου ώμων του workout, και έχει ασκήσει την κοντόχοντρη τεχνική barbell του χωρίς οποιαδήποτε βάρη.

Στην πιό πρόσφατη θέση Instagram του, Smith αποκάλυψε ότι έχει μάθει τη γιόγκα ως τμήμα της νέας ρουτίνας workout του. «δοκιμάζω την ικανότητα,» έγραψε στον τίτλο του σύντομου τηλεοπτικού montage. Το «σώμα ΙΚΑΝΟΤΗΤΑΣ σε κάποια γιόγκα βλασφημίας ασθμαίνει.» Ο συνδετήρας παρουσιάζει ότι Smith που προσπαθεί μια σειρά γιόγκας θέτει, μερικές από την οποία απαιτούν λίγη επέμβαση για να ρυθμίσουν τη μορφή του.

Η γιόγκα μπορεί να είναι μια χρήσιμη ενίσχυση στην απώλεια βάρους. Ενώ λίγο περισσότερες έντονες μορφές της πρακτικής μπορούν να βοηθήσουν το σώμα για να καψουν τις θερμίδες σε ένα μεγαλύτερο ποσοστό, μπορεί επίσης να προσφέρει άλλα οφέλη για την υγεία, όπως η διαχείριση πίεσης, η οποία μπορεί να οδηγήσει στη μειωμένες πίεση του αίματος και την όρεξη, καθώς επίσης και διευκολύνοντας τον ύπνο μιας καλύτερης νύχτας. Και για τα άτομα άνω των 40, όπως Smith, ορισμένες θέσεις γιόγκας όπως τη γάτα-αγελάδα θέτουν μπορούν να είναι ιδιαίτερα ευεργετικές όταν τη βελτίωση της στάσης και την αποφυγή του πόνου στην πλάτη.

SOURSE