Πρόσφατα πολλοί αρχάριοι γιόγκας ρώτησαν αυτού που είναι καλύτερος μεταξύ PU του χαλιού γιόγκας ή του χαλιού γιόγκας TPE; Σήμερα λέω σε μερικές διαφορές μεταξύ PU του χαλιού γιόγκας και του χαλιού γιόγκας TPE για να αφήσω τους περισσότερους ανθρώπους να πάρουν την κατανόηση. Σύγκριση του υλικού PU ... Διαβάστε περισσότερα
|
Εάν οι κινηματογράφοι δράσης μας έχουν διδάξει τίποτα, είναι ότι οι περισσότεροι από μας θα περάσουν μερικές στιγμές κρεμώντας από το βάραθρο ενός κτηρίου σε κάποιο βαθμό στις ζωές μας. Προκειμένου να επιζήσετε, θα χρειαστείτε τους ισχυρούς καρπούς. Ακόμα κι αν δεν ξοδεύετε οποτεδήποτε να κρεμάσετε ... Διαβάστε περισσότερα
|
1. ΑλτήρεςΜια βάση στα περισσότερα δωμάτια βάρους, αλτήρες είναι ένα καλό μέρος για να αρχίσει εάν είστε νέοι στην κατάρτιση δύναμης. Οι περισσότεροι gyms είναι εξοπλισμένοι με τους αλτήρες που κυμαίνονται από 1 έως 100 λίβρες. 2. BarbellsΌχι, αυτοί είναι όχι μόνο για τους ολυμπιακούς ανυψωτές και ... Διαβάστε περισσότερα
|
Να είστε ακριβώς σαφής, δεδομένου ότι συγκρίνουμε το λατέξ εναντίον των ζωνών αντίστασης υφάσματος, εμείς θα εξετάζει μόνο την ποικιλία των ζωνών αντίστασης που τυλίγουν γύρω από τα πόδια σας. Αυτά τα είδη ζωνών είναι γνωστά ως ζώνες λειών, ζώνες κύκλων ισχίων, μίνι ζώνες, και glute ζώνες. Είναι ζώ... Διαβάστε περισσότερα
|
Η γιόγκα, μια αρχαίες πρακτική και μια περισυλλογή, έχει γίνει όλο και περισσότερο δημοφιλής στη σημερινή πολυάσχολη κοινωνία. Για πολλούς ανθρώπους, η γιόγκα παρέχει μια υποχώρηση από τις χαοτικές και πολυάσχολες ζωές τους. Αυτό ισχύει εάν ασκείτε προς τα κάτω - αντιμετωπίζοντας τη στάση σκυλιών σ... Διαβάστε περισσότερα
|
Το ψήφισμα ενός νέου έτους για να χτυπήσει τη γυμναστική περισσότερο δεν αναμιγνύει ιδιαίτερα καλά με μια σφαιρική πανδημία. Δεδομένου ότι οι περιπτώσεις ιών συνεχίζουν να ξεχύνονται σαν θάλασσα γύρω από τη χώρα, πολλοί λαμβάνουν την απόφαση να εργαστούν σε 2021 στόχους ικανότητάς τους στο σπίτι. Ί... Διαβάστε περισσότερα
|
Η ΓΕΝΕΤΙΚΗ να έχει έναν τόνο που κάνει με την εμφάνιση των ποδιών σας, και οι γυναίκες έχουν μια μεγαλύτερη ροπή για την αποθήκευση του λίπους στους εσωτερικούς μηρούς και στα ισχία από τους άνδρες. Αλλά ακόμα κι αν τα γονίδια διαδραματίζουν έναν ρόλο στη φυσική σύνθεσή μας, ο επικυρωμένος προσωπικό... Διαβάστε περισσότερα
|
Η γιόγκα έχει γίνει πάντα δημοφιλέστερη και έχει εκραγεί σε μια τεράστια εμπορική ευκαιρία. Υπάρχουν πάνω από 6.000 στούντιο γιόγκας και περίπου 36 εκατομμύριο άνθρωποι που ασκούν γιόγκα στις Ηνωμένες Πολιτείες μόνο. Μια έκθεση δήλωσε ότι νοτιοαμερικάνοι ξοδεύουν περίπου 3 δισεκατομμύριο δολάρια ετ... Διαβάστε περισσότερα
|
Έτσι πρόκειται να πάρετε έναν κύλινδρο αφρού; Φαίνεται όπως μια αρκετά εύκολη απόφαση να κάνει. Σημαίνω, είναι ένα απλό κομμάτι του αφρού, δεν μπορεί να είναι αυτό σκληρά που υπολογίζει. Αλλά αφ' ετέρου αρχίζετε καθόλου οι επιλογές εκεί έξω, βλέποντας τις πολλές διαφορετικές ποικιλίες. Αρκετά σύντομ... Διαβάστε περισσότερα
|
Οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται ότι πρέπει να ανυψώσετε τα πραγματικά μεγάλα, μεγάλα βάρη για τις χαμηλές επαναλήψεις προκειμένου να χτιστεί η πολλή Μασαχουσέτη μυών. Αυτό σημαίνει τις ασκήσεις όπως τους βαριούς Τύπους πάγκων barbell, τις βαριές στάσεις οκλαδόν barbell και το βαρύ barbell ... Διαβάστε περισσότερα
|